Cómo eliminar las aftas en la boca

Las aftas bucales son una condición que aparece con frecuencia en adolescentes y adultos jóvenes, en especial en las mujeres. Si alguna vez has tenido alguna, sabrás que aunque suele ser algo leve, aunque resulta doloroso e incómodo. En caso de que te vuelvan a aparecer algunas de estas lesiones, aquí te explicamos por qué sucede, cuáles son sus síntomas y cómo eliminar las aftas en la boca.

Qué son las aftas bucales

Las aftas bucales son llagas o pequeñas lesiones que aparecen en los tejidos blandos de la boca, en la lengua o en la base de las encías. Se caracterizan por tener el centro blanco o amarillo y el borde rojo, y también se les conoce como úlceras aftosas.

Pueden causar dolor e incomodidades, pero no son contagiosas como el herpes labial. Además, suelen curarse por sí solas al cabo de varios días, a más tardar dos semanas.

Factores que provocan la aparición de aftas

Entre los factores que pueden hacer que te aparezcan aftas en las bocas están:

• Lesiones por el cepillado.
• Morderse accidentalmente.
• Rozaduras por dentaduras postizas o aparatos de ortodoncia.
• Consumir alimentos picantes o demasiado ácidos.
• Cambios hormonales, asociados en las mujeres con el embarazo y la menstruación.
• Estrés.
• Predisposición genética.
• Alergia a algunos alimentos.
• Falta de vitaminas y minerales como el hierro, el ácido fólico y la vitamina B12.
• Ciertos medicamentos, como antibióticos o antiinflamatorios.

Síntomas de las aftas bucales

Dependiendo del tipo de aftas bucales, los síntomas pueden variar. Las aftas menores son las más comunes y sus síntomas leves; mientras que las mayores presentan signos más fuertes, pero son las menos frecuentes.  En general, los síntomas pueden ser:

• Dolor, ardor, escozor o molestias en el área.
• Sensibilidad en el área, tal como ocurre con la sensibilidad dental, por causa de comidas o bebidas frías o calientes.
• Dificultad para comer y beber con normalidad.
• El área roja que bordea el afta suele estar inflamada.

En casos más graves y menos comunes, pueden aparecen otros síntomas, como:

• Fiebre.
• Inflamación en los ganglios linfáticos.
• Malestar general.
• Pérdida de apetito.
• Dificultad para tragar.

Cómo eliminar las aftas en la boca: Métodos caseros

Hay alternativas caseras para eliminar las aftas en la boca:

Remedios naturales y su efectividad

Una alternativa para deshacerse de las aftas bucales, son los remedios naturales, entre los que destacan:

1. Enjuagar la boca con agua y sal o bicarbonato de soda. En un vaso con 250 ml de agua, coloca una cucharadita de sal o de bicarbonato de sodio y enjuaga la boca.  La sal tiene propiedades antisépticas y el bicarbonato ayuda a aliviar el dolor y a equilibrar la acidez de la boca.
2. Colocar una compresa fría, envuelta en una gasa, directamente sobre la úlcera aftosa. Es efectivo para reducir la inflamación y el dolor.
3. Aplicar gel de aloe vera sobre las aftas. Esto reduce el dolor y la irritación.
4. Aplicar miel pura directamente sobre las lesiones sirve para una rápida curación, gracias a sus propiedades antisépticas.

Alimentos recomendados y aquellos que evitar

Es importante evitar alimentos que irriten la boca, tales como: nueces, comidas demasiado saladas, alimentos y frutas muy ácidas, comidas picantes y alimentos a los que se sea sensible o alérgico.

Prefiere alimentos saludables que ayuden a mejorar tus valores nutricionales, tales como frutas, vegetales y cereales.

Tratamientos médicos para las aftas

Medicamentos recomendados por especialistas

Entre los métodos más utilizados para tratar las aftas desde casa están los medicamentos de uso tópico y de venta libre que se aplican directamente en la lesión. Algunos contiene corticosteroides, que disminuyen la hinchazón y el dolor, y hay otros con antibióticos, en caso de que las lesiones estén infectadas.

También se puede optar por enjuagues bucales antisépticos y anestésicos que ayuden a evitar infecciones y adormecer la zona y aliviar las molestias y el dolor, así eliminar las aftas en la boca. El paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a reducir estos síntomas también.

Cuándo es necesario visitar al dentista

Es momento de consultar al dentista, si observas que tus lesiones tienen un tamaño muy grande o que te ocurre con mucha frecuencia. También si te das cuenta de que pasadas las dos semanas, aún no se han curado las aftas; o que sientes mucho dolor a pesar de que has estado tratando las lesiones.

En casos más serios, si además presentas fiebre o gran dificultad para comer y beber, no dudes en buscar atención médica de inmediato.

Prevención de las aftas bucales

Prácticas de higiene bucal efectivas

Una rutina de higiene bucal adecuada es esencial para evitar la aparición de aftas bucales.  Cepillarse después de cada comida y complementar con hilo dental y con un enjuague bucal, te ayudará a mantener tu boca limpia y sana.

Elige el cepillo de dientes adecuado, es preferible que sea de cerdas suaves para evitar causar más daños en los tejidos blandos de la boca, que luego puedan ocasionar la aparición de aftas.

Consejos para mantener una boca saludable

En la prevención de aftas bucales es recomendable:

1. No consumir alimentos que puedan causar irritación en la boca, como demasiado ácidos, picantes o muy crujientes y duros.
2. Bebe suficiente agua a diario.
3. Si utilizas aparatos de ortodoncia o dentaduras postizas, consulta con tu dentista sobre las ceras que se colocan en los bordes filosos, para evitar roces o lesiones en el interior de las mejillas.
4. En caso de practicar deportes de contacto, es recomendable utilizar un protector bucal, para evitar lesiones.
5. Si la causa de tus aftas bucales es el estrés, intenta encontrar formas para reducirlo, como la meditación o el mindfulness.
6. Evitar consumir bebidas alcohólicas o fumar.

Conclusión

Las aftas bucales, como hemos mencionado antes, son lesiones que por lo general se curan solas con el paso de algunos días. Pero para aliviar las molestias y el dolor, el uso de medicamentos de aplicación directa en la llaga y de venta libre o con enjuagues bucales, en la mayoría de los casos, es suficiente. También los remedios caseros suelen ser efectivos, como los enjuagues con sal o con bicarbonato, o colocando directamente el gel del aloe vera o miel natural.

Recuerda seguir nuestras recomendaciones de cómo eliminar las aftas en la boca, pero en caso de observar que las empeoran a pesar de utilizar los tratamientos caseros más comunes, lo mejor es buscar ayuda de un profesional de la salud bucal, para evitar que empeoren o agraven.